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aespa“Karina 5大超神减肥法”!

大食量Karina神燃脂法瘦回Ai身材!

2023年06月07日 12:01:00
日韩圈/ 韩星/ 韩娱


SM娱乐旗下的韩国人气女团“aespa”,出道以来以代表曲〈Black Mamba〉、〈Next Level〉、〈Savage〉、〈Girls〉等红遍全球,前不久带著迷你三辑《MY WORLD》回归,主打歌〈Spicy〉音源表现亮眼、横扫音乐放送节目,一连夺下4个一位冠军宝座,其中成员“Karina(刘知珉)”也首度变身破格白金发女神,神级美貌直接狂洗版各大讨论区啦!


Karina绝美金发封神,回归变身高校辣妹横扫



Karina出道以来就以“漫撕脸蛋+CG身材”引爆热议,堪比虚拟人物的精致外貌、外加冷美人氛围,被网友大赞:“比Ai成员长得更Ai”,这波回归大变发,直接从人间Ai化身金发芭比,每一场舞台都美到封神、辣度超高,除了不科学颜值,Karina凹凸有致的零赘肉完美体态也是女孩们的理想目标,不过他却意外是食量无底洞的“大食怪”!?


“人间Ai”却是大食怪?3包泡面、6片披萨独自嗑光



Karina在去年出演《全知干预视角》时,被问到可以吃多少泡面,就曾语出惊人表示:“可以独自吃辣的泡面3包,先吃2包再追加煮1包来吃”,还开玩笑自认“胃很宽!”与外表不符合的食量让全网惊呆,也曾开直播进行“吃播LIVE”,自爆知名的高热量Krispy Kreme甜甜圈普通一次吃6个,但因为晚一点要吃烤五花肉“只好减量吃4个”。(???)先前透露过吃披萨可以“一个人吃掉6片”,还晒过明显是2人份的炸猪排便当套餐的照片,却其实是“Karina一个人要吃的”,在粉丝圈引起轩然大波,先前登上李泳知的YouTube节目《虽然没准备什么菜》时,脱口而出:“我曾经一天(吃到)胖4KG、再瘦掉4KG”,惊人大食量却拥有女神身材的秘诀到底是什么呢?


Karina身材管理减肥法1.不禁食、量减少



在节目《街头酒霸王》中Winter透漏成员们“没有禁止的菜单、食物”,通常是想吃就会吃,只是“会把量减少”。


Karina身材管理减肥法2.每天量体重



Karina登上《虽然没准备什么菜》时也罕见追加了个人的私房身材管理法,他表示:“我会天天量体重”,只要发现体重超过标准,就会即刻“当天减掉”。


Karina身材管理减肥法3.裤头控制进食量



女神还有一个超简单的奇招…就是靠“裤头松紧度自律”(笑),Karina透露:“原本裤子的裤头是松的,但如果吃饭时(吃到)用力时肚子处变紧,我就会停止进食”,藉此来让自己不要失控,不过也笑称会“刻意穿很大的裤子去吃饭”。


Karina身材管理减肥法4.重量训练



除了高强度的编舞训练、舞台演出之外,Karina也会针对下半身尤其是臀部、腿部肌群进行重量训练,看看影片中他的动作是真的蛮标准,也被教练称赞:“做得好~”


Karina身材管理减肥法5.爆汗燃脂法



为了光速减掉体重,否认自己是“吃不胖体质”的Karina公开了超独特的还债减肥法,他透露:“我会拿出羽绒服、紧身衣穿上,又跑又跳舞4个小时”,同时表示会一直自我激励“知珉阿!你真的好帅”,进行究极地狱爆汗燃脂(好猛)。




本文转载自:niusnews.com

以上图片来源:niusnews.com


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