或许你偶尔会有这种感觉，因为太过忙碌的生活而感到疲惫，不知不觉中变得有些消极。在这种情绪低谷，为什么不试着“娇惯”一下自己呢？
今天，小编就以“如何鼓励自己”为题，采访了几位女士。虽然可能是平日里一些微不足道的方面，但带着不一样的心情去做，也会有惊人的治愈效果。赶快一起来学学她们是怎么调整心情的吧~
一、放假时在家喝酒
不上班的时候，我最喜欢喝点小酒然后在家里又蹦又跳，这就是我对自己最好的奖励。尽情地跳过、闹过之后好好的睡一觉，醒来时烦恼就统统忘光了！（公务员/29岁）
大白天在家里喝酒，带着小小的罪恶感，却兴奋又自由，这真是成年人专属的奢侈呢~。这种瞬间释放自己的感觉，大概也就只有被工作压得喘不过气的人才能够体会了吧。
二、偶尔用用高档化妆品
心情不好的时候，我会用一些平时舍不得买的高档化妆品小样。人嘛，多少都是会有虚荣心的，用着这些高档的化妆品，虽然是小样，我也会有种自豪感。这时，坏心情就会消失，会想要继续努力，为自己创造更好的生活......（家庭主妇/30岁）
听起来的确很享受呢。用平时舍不得用的东西来奖励自己，偶尔也做一天“有钱人”。有时候为了自己“奢侈”一次也不错~
三、来一杯美味的咖啡
我经常感到忧郁，比如被上司责骂的时候。这时我会在回家路上去买一杯咖啡，按照自己喜欢的口味调好，然后边走边喝，就好像散步一样，慢悠悠走回家的这段时间正好能让我忘掉烦恼放松身心。（护士/26岁）
不想带着糟糕的情绪回家？那就在路上重拾好心情吧。虽说调整情绪不是那么简单的事，但也是人生中的必备技能。喝着手中的咖啡，看着沿路的风景，漫步回家，这是何等的惬意。
四、一口气把商城积分花完
我平时喜欢积攒商场的积分，每天看着他们一点点变多，心里特别开心。但偶尔心情不好的时候，我就会把积分花掉，尽情买喜欢的东西。（讲师/32岁）
虽然想买的东西有很多，钱包却不怎么给面子。这种时候想到积分的简直是天才！一口气把攒的积分都花掉，这种快感只要试过一次就很难戒掉呢。的确是能够让自己开心起来的好办法！
生活不会总尽如人意，谁都有忧郁伤心的时候。但我们不能让这种负能量一直存在下去，这就需要学会自我调整。当心情不好的时候，偶尔“娇惯”一下自己，又何尝不好呢？放松放松心情，把坏情绪一扫而光，带着朝气地迎接崭新的一天吧~只要带着这样的想法，好事就会不断发生你身边哦~
PS：你都是怎么摆脱负能量的？
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